HURTIG HJÆLP TIL STRESSEDE MEDARBEJDERE

.

Stresshåndtering – Individuelle samtaler

Den hurtigste vej til trivsel, er at lytte til din stress
.

I et stresshåndteringsforløb er målet i første omgang at få skabt ro. Hvile. At du får næring. At få dig i balance. Groundet.
.

Vi kortlægger dine stressorer – det der stresser dig.
Dine ressourcer – det fundament du står på.
Finder strategier til at håndtere det der stresser.
.

Du vil gennem forløbet ændre holdning og adfærd.
Så du igen kan indgå på arbejdspladsen.

.

Når stress har stået på over en længere periode, kan det have mærkbare konsekvenser.
En tommelfingerregel siger, at den tid du har taget om at bygge stressen op, skal du bruge på at “blive normal” igen.
Men forvent ikke at blive den samme dig.
Turen gennem stress har gjort dig til en anden.
De fleste siger “heldigvis til en bedre anden”.
Du har fået læringer om dig selv.
Hvordan du fungerer. Agerer. Hvad du bærer med dig.
Og du har fået forståelse for andre. Deres reaktioner. Adfærd.
Hele processen tager tid.
At blive stress kvit tager tid, rummelighed og masser af proces.

Med mange års erfaring i at arbejde med individuel stresshåndtering og behandling, samt stresshåndtering i organisationer, ser jeg fht. hurtigt hvor skoen trykker. Og hvor der skal sættes ind.
For et varigt resultat kræves ofte radikale ændringer. I den enkelte. I kulturen. I relationerne.

Men arbejdet giver pote, også på bundlinjen.

 

 

Til at håndtere din stress får du

Stresshåndterings forløb, sammensat efter dit behov
.

Et stresshåndterings forløb indeholder individuelle samtaler, hvor du sætter ord på din situation og får redskaber og input til at håndtere din situation. Til at betragte anderledes. Tænke anderledes. Til fx. at stoppe negative loops af tanker og følelser. Til at tackle din arbejdssituation på ny.

Dit forløb kan, efter aftale, indholde samtaler med din chef og evt. dit team.
Har du været sygemeldt over en længere periode, vil det især være en god idé.
.
Målet er, at din stress skal gøre dig stærkere  og din chef klogere
– og at I skal have hjælp og støtte, så du kan vende tilbage til dit arbejde.

Så let som muligt.

.

Samtalerne finder sted over Skype / telefon, eller i Fuengirola, Sydspanien.
.
.

.
Den første samtale varer 1,5 – 2 timer og koster 1.350,- + moms.
Som udgangspunkt hos mig i Haderslev eller over Skype / telefon.

Længden af de næste sessions, og forløbet tilrettelægges derefter. 
– tilbud på forløb kan naturligvis rekvireres.

.
Dertil kommer fællesmøder med den stressramte og lederen, og evt. teamet.

.
.
.

.
Skal jeg hjælpe dig fra stress til trivsel?
.
eller ønsker du som privat at tage hånd om din stress, kan du kontakte mig for tilbud
T: 4058 7207
M: Ja@RikkeHedeman.dk

.
.
.

.

Workshops med stress og trivsel som omdrejningspunkt koster fra 5.000,- og opefter, afhængig af omfang.

.

.

.

Rikke har på sin omsorgsfulde måde givet mig et kæmpe løft, og sat skub
i min udvikling.. Det har ikke kun sat gang i mit liv igen efter store udfordringer med stress og en opsigelse, men også givet masser af energi, selvtillid, inspiration og udvikling.
Jeg har fået enkle redskaber, og føler mig i høj grad rustet til at komme videre, og til at forme mit eget liv.
Jeg er virkelig taknemmelig for et langt og effektivt stresshåndteringsforløb. Det har i den grad været en helhedsoplevelse.
Helga, Haderslev