Når du spinder …….

RikkeHedeman — Mon, 13 Jun 2016 18:37:09 +0000

Når du spinder
– blir\’ du hel!
..
Se lige for dig, billedet af katten, der slænger sig på en solbeskinnet plet. Misser med øjnene og spinder. Spinder så hele kroppen vibrerer.
..
Når katte spinder, healer lyden og vibrationen hele deres system.
..
Det er det samme for os.
Når vi er afslappede, afspændte og nyder, så flyder energien i os. Når energien flyder, healer vi af os selv.
Vi er nærværende, og ser det som reelt er omkring os. Er positive og forhåbningsfulde.
Vi lever vores liv. Og det er faktisk det der er meningen med det hele.
At vi skal leve vores liv.
..
Så hvorfor ikke bare gå efter aktiviteter og mennesker som får dig til at spinde?
Bare vælg de aktiviteter der får dig til at spinde.
Ikke alle de andre.
Bare dem, der får dig til at spinde.
..
Og kommer du til at vælge noget andet, så spørg dig selv, hvilken begrundelse du bruger for at vælge noget andet, end det der får dig til at spinde.
Og gør op med det.
..
Gør det nu. Lige nu.
Vælg noget, der får dig til at spinde.

..
Meditation
Her spinder jeg :))))
Det smitter af på deltagerne.

Vil du være med
– lære teknikker til at komme ind og finde din egen indre ro.

Dine egne indre ressourcer?

Så kontakt mig på mail Ja@RikkeHedeman.dk
eller giv mig et kald på +45 4058 7207 ..

..
Og ha\’ så en fantastisk spindende onsdag derude

Rikke

\”If you don\’t fit in, you are probably doing the right thing\”
Lao Tzu
..

Har du brug for 1:1 vejledning til at få mere nydelse ind i dit liv?
Kik her

Når du spinder.

The post Når du spinder ……. appeared first on RikkeHedeman.

Får du næring?

RikkeHedeman — Thu, 03 Mar 2016 06:43:56 +0000

Altså næring som får dig til at vokse på den gode måde……
..
Tænker du næring
– når du spiser
– når du er sammen med andre mennesker
– når du tænker
– når du søsætter nye aktiviteter
..
Altså næring, som at det du gør, siger, tænker, spiser nærer dig.
..
Ved du hvad der nærer dig?
Ved du hvilken mad, der nærer lige præcis din krop?
Ved du hvilke tanker der nærer dig?
Ved du hvilke mennesker der nærer dig?
Ved du hvilke aktiviteter der nærer dig?
..
Nærer du dig selv?
Vil du nære dig selv?
..
Så bare gør det.
Start lige nu.
Det er nemmest at starte med dig selv. Det du tænker. Det du siger – til dig selv, og andre.
Vælg – lige nu – at sige noget, som giver næring.
Og mærk så efter, hvad det gør ved dig. Ved den, du siger det til.
Det gør en forskel.
Og du ved det godt, at det er ikke noget du skal gøre i morgen. Det er ikke noget stort, flot, forkromet. Det er de små ting, du gør lige nu, der tæller.
..
Ved du ikke hvad der nærer dig?
Så bliv opmærksom.
Vær nysgerrig på alt hvad du indtager, tænker, siger, gør. Mærk efter, hvad det gør ved dig. Kik efter det, der skaber glæde. Nydelse.
Lad dig inspirere af andre.
Stille og roligt finder du ud af, hvad der ikke nærer dig. Og hvad der nærer dig.
Og gør så meget mere af det, der nærer dig.
Er det nærende for dig, er det også – om ikke andet så på sigt – også nærende for dine omgivelser.
..
Vejen kan være lang. Men den er det hele værd. Og det er den perfekte måde at anerkende dig selv.
Og når du anerkender dig selv, gør andre det også.
..
Jeg bliver faktisk næret når jeg arbejder – og husker, ikke at overgøre det. Jeg elsker nemlig mit arbejde, og kan nemt blive så begejstret, at jeg får brændt mit lys i begge ender. Det er ikke nærende, men tærende. Og den perfekte gave, til at lære mine grænser at kende. Og være nærende.
Så jeg har lært lektien. I hvert tilfælde, har jeg lært hvad der er på færde, når jeg har brændt for meget. Og jeg ved, hvad der skal til for at nære mig igen.
Hvile. Natur. Sund mad. Yoga. Meditation. De nærende arbejdsopgaver. De nærende relationer. De mennesker som ser mit potentiale og som passer på sig selv. De ved nemlig, hvordan de skal passe på mig. Når jeg selv har glemt det.
Så når jeg fanger, hvad der er på færde, tager jeg action. Action på at nære mig.
Jeg har også lært, at det er det vigtigste.
Er jeg ikke næret, har jeg intet at gi\’ af.
..
Vejen har været lang. Slidsom. Jeg har skullet give slip på gamle måder at tænke og agere på.
Har det været slidet værd. Yes!
Kunne det være gjort lettere, smartere?
Sikkert. Eller rettere, JA det kunne det. Men jeg vidste jo ikke hvad jeg stod i.
..
Så – brug dagen i dag til at nære dig selv.
Nære dine omgivelser.
Foråret er lige om hjørnet, fuld af næring med sol og spirende ny begyndelse.
Vi har lige haft nymåne, som også er \”ny begyndelse\”.
Vælg det der nærer dig!
Alt andet giver ingen mening.
.. ..
Må du næres
Kærlige hilsner
Rikke

“Knowing others is intelligence;
knowing yourself is true wisdom.
Mastering others is strength;
mastering yourself is true power.”
Lao Tzu

The post Får du næring? appeared first on RikkeHedeman.

nydelse Archives - RikkeHedeman

Når du spinder …….

Får du næring?